健康10+1:男人篇

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《健康10+1:男人篇》是(美国)王哲所著,上海三联书店出版的图书。
中文名
健康10+1:男人篇
出版社
上海三联书店
作    者
(美国)王哲
正文语种
简体中文

健康10+1:男人篇图书信息

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出版社: 上海三联书店; 第1版 (2008年1月1日)
平装: 237页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787542627131, 7542627139
条形码: 9787542627131
尺寸: 23.6 x 16.2 x 1.8 cm
重量: 440 g

健康10+1:男人篇作者简介

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作者:(美国)王哲
王哲毕,业于北京医科大学和中国预防医学科学院研究生院,毕业后从事艾滋病毒研究和预防控制,后赴美国从事医学研究。2004年开始在网络和报刊上发表上百万字的杂文和随笔,并创建海外华人综合论坛清谈天地。2007年出版长篇传记文学《国士无双伍连德》。

健康10+1:男人篇内容简介

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《健康10+1:男人篇》主要内容:男人有泪不轻弹,男人有苦不能诉,男人有病不去看,男人有家不愿回。成年男人背负着很多精神压力,不仅要在职志中摸爬滚打,还要肩负家庭重担。各项调查显示,中国成年男性的健康状况每况愈下,特别是一些相关疾病,让很多成年男人都饱受折磨,严惩时令人心乱,痛苦万分,不良的饮食习惯和生活方式导致长期营养过好,从而给发病提供了客观条件。
作者以大量的人群调查和权威统计资料为依据,结合自身的研究,在为我们讲授健康知识的同时,特别强调要建立正确的健康观念,并具备主动吸收和鉴别健康知识的能力。

健康10+1:男人篇目录

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第一章 定期检查身体
第二章 减肥
第三章 每天锻炼30分钟
第四章 减压
第五章 多喝水
第六章 吃平衡饮食
第七章 戒烟 限酒
第八章 按时作息
第九章 避邪
第十章 培养良好的嗜好
第十一章 永远保持快乐
词条标签:
文化 出版物